Home - Slaap & Zo

Slaap & Zo

Baby- en slaapcoaching in (Zuid)-Limburg

Zijn jullie klaar om de nacht weer door te slapen?

Lukt het je kindje niet om zelfstandig in slaap te vallen en heb je alles al geprobeerd?

Dan ben je hier op de juiste plek! Ik ben Judith Zinken en als ervaringsdeskundige en gecertificeerd Gentle Sleep Slaapcoach kan ik je helpen om op een liefdevolle manier je kindje te leren slapen.

Mijn methode is zacht en responsief: we luisteren naar wat je kindje nodig heeft. Ik coach jou als ouder en samen zorgen we ervoor dat jullie heerlijk gaan slapen, want goede slaap is onmisbaar én onbetaalbaar!

Slaapcoaching

Niet meer zelf proberen en niet meer twijfelen of je het goed doet, maar begeleiding op maat van begin tot eind. Leer wat voor jouw kindje werkt.

Werkwijze

Vanaf het intakegesprek tot het moment waarop we het doel gehaald hebben krijg je persoonlijke coaching. Dagelijkse interactie door het bijhouden van een logboek en feedback middels telefoon en app.

Gentle Sleep Coach

een liefdevolle, zachte en bewezen manier om je kindje te leren (door)slapen. Bij deze methode hoef je je kindje niet alleen in zijn bedje te laten huilen, maar mag je het zowel verbaal als fysiek troosten bij het leren slapen.

Wat zeggen ouders

Slaap&zo

5.0

Gebaseerd op 23 beoordelingen

beoordeel ons op

Rianne Bolten

18:51 07 Mar 26

Het contact was meteen prettig, ze luisterde en vroeg door. Onze 2 meisjes van 4jaar lukte het niet om zelf in slaap te vallen en voor als mama ze naar bed bracht, door te luisteren gaf Judith feedback wat zij hoorde, dat gaf een inzicht wat tot een gouden oplossing! De meiden slapen nu zelf in. Dank je wel!

Abigail Van Merkesteijn

20:20 26 Jan 26

Echt super tevreden mijn zoontje kwam vanaf de geboorte iedere 2/3 uur in de nacht dat viel nog wel mee maar met 4 maanden kwam hij iedere uur bijna echt een ramp wou niet slapen duurde bijna een uur om hem de nacht in te helpen
Een half jaar geprobeerd alles van internet alle tips maar niks werkte
Net voor hij een jaar werd heb ik slaap&zo om hulp gevraagd en in 2 bijna 3 maanden tijd komt hij nu nog 1x in de nacht voor een voeding
Ik zou het helemaal kunnen afbouwen maar voor nu vind ik dit persoonlijk toch wel fijn nog even in stilte knuffelen
Ik was op en kapot ten einde raad en slaap&zo heeft hij geholpen mijn nachten terug te krijgen echt super super bedankt mega aanrader

Foto van mijn blije mannetje met de diadeem van zijn zusje hahahaha

Michelle

12:55 05 Jan 26

Het slaapcoach traject met Judith was voor ons de beste beslissing! Ons zoontje van bijna 1,5 jaar had nog nooit een nacht doorgeslapen en de situatie werd steeds moeilijker: hij kwam vroeg in de nacht bij ons in bed en werd vaak wakker, waardoor het hele gezin onrustig sliep. We waren allemaal doodmoe en het werd er niet gezelliger op.

Judith nam uitgebreid de tijd voor de intake en stelde samen met ons een duidelijk en haalbaar plan op. Het traject was consequent, maar bood genoeg ruimte om naar ons gevoel te luisteren. Binnen vier weken sliep ons zoontje elke nacht door en is de rust teruggekeerd in ons gezin!

Wij zijn dolblij, uitgerust en enorm dankbaar voor Judith’s begeleiding. Absoluut een aanrader voor ouders die worstelen met slaapproblemen!

Rebecca Tummers

17:51 20 Dec 25

Hadden we het om advies vragen maar veel eerder gedaan! Onze dochter sliep al een jaar bij een van ons in bed. Elke keer was er wel weer een fase, dachten we, waardoor ze in de nacht wakker werd. Als we haar in haar bedje lieten slapen, werd ze erna nog een of meer keer wakker, en naast een van ons sliep ze door. Nu slaapt ze al maanden door en in haar eigen bedje! Judith luistert goed naar je verhaal en geeft je vertrouwen dat het goed gaat komen. Ook is ze eerlijk. Het was ontzettend fijn om te horen wat we wel goed deden. Je leest veel en probeert vanalles maar weet dan niet of het wel ‘goed’ is wat je doet. We zijn zo blij dat we hulp hebben ingeschakeld en dankbaar voor de fijne hulp van Judith. We gaan nooit meer zo lang wachten met hulp aan haar vragen bij slaap problemen!

Monica Debije

12:19 20 Aug 25

Rik van der Aa

16:27 19 Oct 24

Als reizend gezin hadden wij veel moeite om onze dochter van 11 maanden een vast slaapritme te geven. Toen we in Nederland waren, besloten we een slaapcoach te zoeken, en zo kwamen we bij Judith terecht. Ze heeft ons ongelooflijk goed geholpen. Binnen korte tijd hadden we een fijn ritme te pakken en begon onze dochter steeds beter door te slapen. Rond 13 maanden kregen we te maken met een slaapregressie, wat het weer extra uitdagend maakte, maar Judith bleef ons ondersteunen, zelfs ver na de oorspronkelijke einddatum van het plan. Ook toen we weer teruggingen naar ons busleven, stond Judith voor ons klaar tijdens de nieuwe uitdagingen die dat met zich meebracht. Echt fantastisch!

Inmiddels slaapt onze dochter heel goed in haar eigen bed en hebben wij als ouders ook weer rust. We kunnen Judith daarom alleen maar ten zeerste aanbevelen aan iedereen die slaapproblemen in het gezin ervaart.