Wintertijd Het is weer bijna zover, de klok gaat een uur achteruit. Heerlijk een uur extra slapen, tenzij je kleine kinderen hebt…… Het is niet onmogelijk, maar de biologische klok van kinderen zorgt ervoor dat zij niet automatisch langer slapen. Daarnaast is het ook een uitdaging om ze ‘s avonds een uur later te laten […]
Wiegendood Een minder leuk onderwerp, maar wel belangrijk omdat er nog steeds kindjes (0-2 jaar) overlijden aan wiegendood. In Nederland komt wiegendood gelukkig steeds minder voor, maar ieder kindje dat eraan overlijdt is er één te veel. Om je op weg te helpen heb ik de zaken op een rij gezet die je juist niet […]
Bedtijdritueel Een vast bedtijdritueel voor het slapen gaan helpt kinderen om makkelijker in slaap te vallen, want de voorspelbaarheid van het ritueel zorgt ervoor dat het lichaam weet wat er gaat komen. Op deze manier schakelt het lichaam alvast over naar de slaapstand en slapen is natuurlijk het gewenste resultaat. Vanaf een week of 6-8 […]
Vakantie met kinderen! Of je nu in Nederland blijft of naar het buitenland gaat, op vakantie met kleine kinderen kan het een hele onderneming zijn. Daarom wat tips om in ieder geval het slapen zo soepel mogelijk te laten gaan. Een vertrouwde omgeving is fijn om in te slapen. Neem dus je campingbedje, babynestje, […]
Wakkertijden/ Slaapschema Baby Heel handig, een slaapschema met wakkertijden voor je baby. Het geeft je net wat meer houvast wanneer je wereld toch al op zijn kop staat door de komst van je kindje. Laat ik beginnen met dat het goed is om te beseffen dat iedere baby anders is en een slaapschema of wakkertijden […]
Waarom is slapen voor je kindje zo belangrijk? Slapen is voor je baby of kind net zo belangrijk als goed eten, want voldoende slaap zorgt voor de ontwikkeling van de hersenen. Waar eten het lichaam voedt om te kunnen groeien, zorgt voldoende slaap voor de groei van het lichaam en ontwikkeling van de hersenen. Wist […]
Help je baby jonger dan 6 maanden slapen Vanaf 6 maanden zijn de meeste baby’s klaar om te leren slapen. Maar wat wanneer je baby nog geen 6 maanden is? Moet je dan maar afwachten tot hij er klaar voor is? Gelukkig niet, er zijn echt wel een aantal zaken die je al wel kan […]
Slaapregressie bij je baby of kind Slaapregressie, wanneer je baby of kind (ineens) slecht slaapt en je gaat zoeken op internet kom je al snel terecht op de term ‘slaapregressie’. Wat is dat nu een slaapregressie, wat doe je eraan en wanneer komen ze voor? Wat is slaapregressie? Een slaapregressie bij je baby of […]
Er zijn heel veel meningen wanneer het gaat over speen gebruik. Voor alle meningen valt ook wel iets te zeggen! Waarom? Alle kindjes zijn anders en hebben andere behoeften. Er is dus geen goed of fout als het gaat om het wel of niet gebruiken van een speen. Wanneer gebruik je een speen? Kinderen […]
Het gebruik van een slaaptrainer Een slaaptrainer voor je peuter of kleuter zorgt ervoor dat het duidelijk is wanneer de dag mag starten en hij uit zijn bedje mag. Heb jij ook een peuter die niet kan wachten tot de dag begint en dat het liefst natuurlijk samen met papa en/of mama doet. Een slaaptrainer […]