We weten allemaal dat slaap belangrijk is. Hoe belangrijk heb je in een eerdere blog al kunnen lezen. Vooral voor onze hersenen speelt slaap een cruciale rol. Terwijl jij onder de dekens ligt, zijn jouw hersenen juist keihard aan het werk. Slaap is niet alleen een moment van rust, maar een actief proces dat zorgt […]
Slaapapneu bij de je baby of kind zorgt voor een verstoorde nachtrust. Een goede nachtrust is voor iedereen belangrijk, maar zeker voor baby’s en kinderen die vol in de ontwikkeling zitten. Helaas is goed slapen niet voor alle kindjes vanzelfsprekend. Slecht slapen kan veroorzaakt worden door veel medische oorzaken. We kennen allemaal wel reflux, allergieën, […]
Waarom slaapcoaching? – Dé oplossing voor slaapproblemen bij baby’s en kinderen Als je alles al hebt geprobeerd en je kindje nog steeds niet goed slaapt, kan slaapcoaching het verschil maken. Slaapcoaching en dan specifiek Gentle Sleep Coaching, is een bewezen methode om baby’s en kinderen te helpen beter te slapen. Als ouder krijg je […]
En slaapt ie al door? Waarschijnlijk een van de meest gestelde vragen wanneer je een pasgeboren kindje hebt. Meestal wordt de vraag over doorslapen gesteld uit gewoonte, zonder verdere bedoelingen, maar het voelt als snel als een soort falen als je de vraag met ‘nee’ moet beantwoorden. In de praktijk heb je alleen heel weinig […]
Slapen overdag is noodzakelijk maar niet voor alle kindjes heel natuurlijk en daarom soms zelfs heel erg lastig. Heb je geluk met een kindje dat vanaf het begin heerlijk slaapt dan maakt het waarschijnlijk niet zoveel uit hoe en waar je hem laat slapen. Helaas zijn niet alle kindjes van nature slaap wondertjes. Ongeveer 45% […]
Hebben beeldschermen een effect op hoe we slapen? Tablet, tv, spelcomputer ze zijn niet meer weg te denken uit ons leven. Ze zijn zo makkelijk als je je kinderen even uit wilt zetten om iets voor jezelf te doen. Vervelende is dat het scherm daarna ook weer uit moet wat regelmatig gepaard gaat met een […]
Bedtijd op vakantie, meestal wijkt die af van het ritme thuis. Het einde van de schoolvakantie is voor velen weer in zicht. Na al de vakantiepret is de kans groot dat je zoon of dochter van de normale bedtijd af is. Laat naar bed in de vakantie is een beloning op zich en een must […]
You love it or you hate it, maar het kan in de zomer behoorlijk warm worden. Om te voorkomen dat je kindje straks zijn bed uitdrijft en in de hitte niet kan slapen enkele tips om het koel te houden. Zorg ervoor dat je overdag de ramen en deuren zoveel mogelijk dicht houdt. Ventilatie […]
Sommige ouders zweren erbij terwijl andere er nog nooit van gehoord hebben. White noise kan jouw kindje helpen om beter te slapen. Hoe dan? Lees even mee! Wat is white noise? White noise betekent letterlijk ‘witte ruis’. Het geluid zou lijken op het geluid baby’s horen in de baarmoeder. Voor ons klinkt het […]
Zomertijd, niet alleen een uur korter slapen, maar ook een uitdaging om je kindje weer in het nieuwe ritme te krijgen…. Hier zijn 2 opties om je kindje in het nieuwe ritme te krijgen: Helemaal niets doen, veel kinderen gaan vanzelf na een paar dagen mee in nieuwe ritme. Steeds iets eerder naar bed. […]