Waarom slaapcoaching

slaapcoaching

Waarom slaapcoaching?

Wanneer je alles geprobeerd hebt en het zelf niet meer weet…. Dan schakel je een slaapcoach in!

Het is geen persoonlijk falen wanneer het je niet lukt om je kindje goed te laten (door)slapen. Is je kindje van nature geen goede slaper dan zul je hem dat moeten leren. Er is geen gouden tip die je kindje in enkele dagen laat doorslapen en dat is wat het ook zo moeilijk maakt! Het kost tijd, energie (die je vaak niet meer hebt) en een goed plan van aanpak welke op ieder moment bijgestuurd kan worden. Het vergt behoorlijk veel om dat alles zelf te doen wanneer je moe bent en voor de zoveelste keer naar je huilende kindje mag in de nacht.

Een slaapcoach kan je op vele manieren door deze heftige tijd heen loodsen en dan klinkt slaapcoaching niet eens zo gek toch? Lees even mee waarin een slaapcoach het verschil kan maken.

 

Persoonlijke begeleiding

Een slaapcoaching traject duurt gemiddeld 3 weken. Drie weken zijn lang wanneer je al uitgeput bent en geen idee hebt of je goed bezig bent. Zie je na enkele dagen geen vooruitgang ga je al snel twijfelen of je het wel goed doet. Veelal gaan ouders dan switchen van aanpak. Je doet iets al snel te lang of juist te kort waardoor je het misschien wel goed doet alleen niet met de juiste timing. Door de dagelijkse coaching weet je dat je op de goede weg bent en blijft. Je kan alles loslaten en vertrouwen op hetgeen we afspreken. Alle energie kan dus in het coachen van je kindje worden gestopt. En wanneer je het zelfs dan even niet meer ziet zitten ben ik er om je ervan te overtuigen dat het allemaal goedkomt!

 

Een plan op maat

Op google kun je veel tips en tricks vinden over slaap, maar maak er maar eens een compleet plan van en dan ook nog eens een plan voor de lange termijn. Alle kindjes zijn anders dus om de slaapcoaching te laten slagen wordt er een plan van aanpak op maat gemaakt voor jouw kindje. Dit doe ik aan de hand van een uitgebreid intake-formulier. Hiermee gaan we aan de slag en waar nodig stuur ik bij. Niet meer twijfelen gewoon een aantal weken volgen. Heerlijk toch?

 

Verminderen van stress

Slaaptekort doet veel met een mens. Gebrek aan slaap wordt niet voor niets ingezet als martelmethode, je kan er zelfs aan overlijden. Geen wonder dat je na de zoveelste slapeloze nacht het niet meer ziet zitten en je overgaat op de kortetermijnoplossing. Niets zo frustrerend als je kindje willen helpen zonder daadwerkelijk vooruitgang te zien. Dit levert vaak heel veel stress op en laat deze stress nu het coachen in de weg zitten. Stress van ouders slaat vaak over op je kind waardoor je in een vicieuze cirkel komt. Het inschakelen van een slaapcoach zorgt er vaak voor dat er bij ouders een last van hun schouders valt.

 

Stip op de horizon

Niets zo fijn om ergens naar toe te werken, met een duidelijk doel is het veel makkelijker om door te zetten en vol te houden. Echt waar alle kindjes kunnen leren slapen!

 

Ervaring

Niet alleen kennis is nodig om een slaapcoaching traject te laten slagen, ervaring is minstens zo belangrijk. Alle kindjes (en ook ouders) zijn anders en hebben andere wensen en behoeften. Als slaapcoach heb ik al heel veel verschillende ouders en kindjes voorbij zien komen. Mijn ervaring (en kennis) zorgt ervoor dat voor iedere situatie wel een oplossing is.

 

Een lange termijn oplossing

Slaap is ongelofelijk belangrijk voor een goede ontwikkeling, weerstand, herstel etc. Met slaapcoaching leg je een goed basis in slaap waar je altijd op terug kunt vallen. Voor slapen geldt echt, jong geleerd is oud gedaan!

Natuurlijk vallen kindjes nog wel eens terug en slapen ze ineens minder goed. Sprongetjes, ziek zijn, tandjes, noem het maar op kunnen kindjes in de weg zitten bij slapen. Maar als je een goede basis legt en ze goed leert slapen, kun je hier altijd op terug vallen.

 

Een frisse blik

Letterlijk en figuurlijk 😉. Als slaapcoach kijk ik mee van buitenaf. Door mijn persoonlijke ervaring met onze jongste en alle ervaring die ik de afgelopen jaren heb op mogen doen weet ik hoe heftig niet slapen is. Door van buitenaf mee te kijken kan ik de situatie veel beter overzien en een heldere blik houden op het geheel. Natuurlijk leef ik met jullie mee, maar dan wel zonder de vermoeidheid, stress en frustratie.

 

Een stok achter de deur

Yes, slaapcoaching is een hele investering. Als alle bovengenoemde redenen al niet genoeg zijn om op het juiste pad te blijven en samen door te pakken, dan is het financiële stuk dat misschien wel.

 

 

Ook interessant:

Werkwijze slaapcoaching

Waar gaat slaapcoaching mis?

Help je baby jonger dan 6 maanden slapen

 

 

Aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging voor KinderSlaapCoaches (nbksc)

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *