bedtijd en vakantie

Back to school (en weer in het ritme)

Bedtijd op vakantie, meestal wijkt die af van het ritme thuis. Het einde van de schoolvakantie is voor velen weer in zicht. Na al de vakantiepret is de kans groot dat je zoon of dochter van de normale bedtijd af is. Laat naar bed in de vakantie…
Lees meer
hitte en slapen

Eerste hulp bij hitte en slapen

You love it or you hate it, maar het kan in de zomer behoorlijk warm worden. Om te voorkomen dat je kindje straks zijn bed uitdrijft en in de hitte niet kan slapen enkele tips om het koel te houden.   Zorg ervoor dat je overdag…
Lees meer
white noise

White noise

Sommige ouders zweren erbij terwijl andere er nog nooit van gehoord hebben. White noise kan jouw kindje helpen om beter te slapen. Hoe dan? Lees even mee!   Wat is white noise?   White noise betekent letterlijk ‘witte ruis’.…
Lees meer
zomertijd

Zomertijd

Zomertijd, niet alleen een uur korter slapen, maar ook een uitdaging om je kindje weer in het nieuwe ritme te krijgen….   Hier zijn 2 opties om je kindje in het nieuwe ritme te krijgen: Helemaal niets doen, veel kinderen gaan…
Lees meer
Verlatingsangst eenkennigheid

Verlatingsangst en eenkennigheid

Als ouder herken je het vast wel, je baby of dreumes die zich huilend aan je vastklampt zodra hij maar denkt dat je ervandoor gaat. Verlatingsangst en eenkennigheid komen heel vaak samen voor. Wees gerust, tot de leeftijd van ongeveer anderhalf…
Lees meer
inbakeren afbouwen

Inbakeren afbouwen

Inbakeren afbouwen Wanneer stop je met inbakeren en hoe ga je het inbakeren afbouwen? Je hebt baby’s die op een bepaald moment zelf klaar zijn met het inbakeren. Bij deze baby’s kun je dus makkelijk stoppen, maar wat als jouw baby er nog…
Lees meer
tandjes

Tandjes

Tandjes Sommige kindjes hebben heel veel last van doorkomende tandjes, andere lijken het amper door te hebben. Dat ze er wel degelijk last van kunnen hebben is logisch. Het tandje moet zich een weg naar buiten banen door het tandvlees. Dus…
Lees meer
wintertijd

Wintertijd

Wintertijd Het is weer bijna zover, de klok gaat een uur achteruit. Heerlijk een uur extra slapen, tenzij je kleine kinderen hebt…… Het is niet onmogelijk, maar de biologische klok van kinderen zorgt ervoor dat zij niet automatisch langer…
Lees meer
wiegendood

Wiegendood

Wiegendood Een minder leuk onderwerp, maar wel belangrijk omdat er nog steeds kindjes (0-2 jaar) overlijden aan wiegendood. In Nederland komt wiegendood gelukkig steeds minder voor, maar ieder kindje dat eraan overlijdt is er één te veel.…
Lees meer
bedtijdritueel

bedtijdritueel

Bedtijdritueel Een vast bedtijdritueel voor het slapen gaan helpt kinderen om makkelijker in slaap te vallen, want de voorspelbaarheid van het ritueel zorgt ervoor dat het lichaam weet wat er gaat komen. Op deze manier schakelt het lichaam…
Lees meer
vakantie met kinderen

Vakantie met kinderen

Vakantie met kinderen! Of je nu in Nederland blijft of naar het buitenland gaat, op vakantie met kleine kinderen kan het een hele onderneming zijn. Daarom wat tips om in ieder geval het slapen zo soepel mogelijk te laten gaan.   Een…
Lees meer
Wakkertijden/ Slaapschema Baby

Wakkertijden & Slaapschema Baby

Wakkertijden/ Slaapschema Baby Heel handig, een slaapschema met wakkertijden voor je baby. Het geeft je net wat meer houvast wanneer je wereld toch al op zijn kop staat door de komst van je kindje. Laat ik beginnen met dat het goed is om…
Lees meer
slapen-baby-of-kind-belangrijk

Waarom is slapen voor je kindje zo belangrijk?

Waarom is slapen voor je kindje zo belangrijk? Slapen is voor je baby of kind net zo belangrijk als goed eten, want voldoende slaap zorgt voor de ontwikkeling van de hersenen. Waar eten het lichaam voedt om te kunnen groeien, zorgt voldoende…
Lees meer
slapende baby

Help je baby jonger dan 6 maanden slapen

Help je baby jonger dan 6 maanden slapen Vanaf 6 maanden zijn de meeste baby’s klaar om te leren slapen. Maar wat wanneer je baby nog geen 6 maanden is? Moet je dan maar afwachten tot hij er klaar voor is? Gelukkig niet, er zijn echt wel…
Lees meer
slaapregressie

Slaapregressie bij je baby of kind

Slaapregressie bij je baby of kind Slaapregressie, wanneer je baby of kind (ineens) slecht slaapt en je gaat zoeken op internet kom je al snel terecht op de term ‘slaapregressie’. Wat is dat nu een slaapregressie, wat doe je eraan en…
Lees meer
speen

De speen

Er zijn heel veel meningen wanneer het gaat over speen gebruik. Voor alle meningen valt ook wel iets te zeggen! Waarom? Alle kindjes zijn anders en hebben andere behoeften. Er is dus geen goed of fout als het gaat om het wel of niet gebruiken…
Lees meer
slaaptrainer

Gebruik van een slaaptrainer

Het gebruik van een slaaptrainer Een slaaptrainer voor je peuter of kleuter zorgt ervoor dat het duidelijk is wanneer de dag mag starten en hij uit zijn bedje mag. Heb jij ook een peuter die niet kan wachten tot de dag begint en dat het liefst…
Lees meer
kind te vroeg wakker

Help!! Mijn kind is veel te vroeg wakker

Herkenbaar, de dag die start ergens tussen 5 en 6 uur in de ochtend? Je kind is vrolijk en vooral klaarwakker en is met geen mogelijkheid meer in slaap te krijgen. Helaas is 6 uur voor kinderen een prima tijd om de dag te starten. Is jouw kindje…
Lees meer
Slaapcyclus baby

Slaapcyclus van een baby

Slaapcyclus van een baby Vaak hoor ik ouders zeggen dat hun zoon of dochter vaak wakker wordt na 20-45 minuten slapen. Voor ouders vaak niet te verklaren, maar wanneer je weet hoe een slaapcyclus van een baby werkt is het ineens een stuk logischer. Wat…
Lees meer
peuter middagslaap

Je peuter en zijn middagslaap.

Je peuter en zijn middagslaap. Het gaat er een keer van komen, je peuter wil geen middagslaap meer… Het geeft je aan de ene kant meer ruimte om dingen te ondernemen. Aan de andere kant ben je ’s middags wel die rust voor jezelf kwijt. Over…
Lees meer
naar het grote bed

Naar het grote bed

Naar het grote bed Sommige kindjes kunnen niet wachten tot ze naar het grote bed mogen, andere kinderen vinden het verschrikkelijk en sommige moeten gewoon plaats maken voor hun kleine broertje of zusje. Er zijn heel veel redenen om je kindje…
Lees meer
Hoeveel uur slaap heeft een baby of peuter ongeveer nodig?

Hoeveel uur slaap heeft een baby of peuter ongeveer nodig?

Hoeveel uur slaap heeft een baby of peuter ongeveer nodig? Hoeveel uur slaap heeft een baby of peuter ongeveer nodig? Niet alle kinderen zijn natuurlijk hetzelfde en slapen evenveel, maar voor een goede ontwikkeling hebben ze wel allemaal ongeveer…
Lees meer
Waar gaat slaapcoaching mis?

Waar gaat slaapcoaching mis?

Waar gaat slaapcoaching mis? Je hebt alles geprobeerd en toch lukt het niet om je kindje te laten slapen. Waar gaat slaapcoaching mis? Ik geef je een aantal redenen die je mogelijk zult herkennen en hopelijk verder helpen.   De speen Veel…
Lees meer
kindje slaapprobleem

Wanneer heeft je kindje een slaapprobleem?

Wanneer heeft je kindje een slaapprobleem? Wanneer jij of je kleintje er last van hebben. Ga je gebukt onder het slaapgebrek of verstoort het slaapgebrek de ontwikkeling van je kindje, dan is het raadzaam na te gaan waar de problemen vandaan…
Lees meer
peuters en slapen

Feiten en Fabels over peuters en slapen

Er is heel veel informatie te vinden over peuters en slapen. Maar wat zijn nu feiten en wat zijn nu fabels als het om peuters en slapen gaat? Het is normaal dat peuters alleen slapen FABEL - ‘Met 3 jaar slaapt 22% van de kinderen het liefst…
Lees meer
baby laten huilen

Je baby wel of niet laten huilen?

Je baby wel of niet laten huilen? Je baby wel of niet laten huilen is een keuze die je als ouder maakt. Veel ouders zijn niet bestand tegen het huilen van een baby. Logisch aangezien de natuur ooit bedacht heeft dat onze reactie als ouders…
Lees meer
kind makkelijker en sneller in slaap laten vallen

Je kind makkelijker en sneller in slaap laten vallen

Je kind makkelijker en sneller in slaap laten vallen. Een uitgerust kind presteert beter en is gelukkiger. Slaaptekort kan negatieve effecten hebben en schadelijk zijn in meerdere opzichten. Als ouder heb je daarom de belangrijke taak om er…
Lees meer
Hoeveel uur slaap heeft een baby of peuter ongeveer nodig?

Natuurlijke bedtijd

Natuurlijke bedtijd Alle kinderen hebben een natuurlijke bedtijd. De natuurlijke bedtijd is het tijdstip waarop je je kindje in bed wilt hebben liggen omdat hij dan het makkelijkste in slaap zal vallen. Vooral voor de kindjes die van nature…
Lees meer
nachtangsten-nightterrors

Nachtangsten ofwel nightterrors

Nachtangsten of nightterrors zijn in principe een onschuldig iets en zijn te vergelijken met slaapwandelen of praten in de slaap. Je kindje zit opeens met open ogen te gillen van angst in zijn bedje. Hij lijkt wakker, maar is het niet. Als…
Lees meer
baby of kind een slaapprobleem

Wanneer heeft je kindje een slaapprobleem?

Wanneer heeft je baby of kind een slaapprobleem? Wanneer jij of je kleintje er last van hebben. Ga je gebukt onder het slaapgebrek of verstoort het slaapgebrek de ontwikkeling van je kindje, dan is het raadzaam na te gaan waar de problemen vandaan…
Lees meer
slaapsignalen

Slaapsignalen

Slaapsignalen Hoe klein ook, jouw kleintje laat weten wanneer hij moe is. Slaapsignalen zijn er in veel verschillende vormen. De meeste zijn heel herkenbaar, sommige heel specifiek voor jouw kindje. Let op deze signalen en leg je kindje…
Lees meer
oververmoeide peuter

Hoe herken je een oververmoeide peuter?

Hoe herken je een oververmoeide peuter? Sommige signalen zullen je de indruk geven dat er niets aan de hand is, maar geloof me, ze wijzen echt op een slaaptekort. Je peuter valt meteen in slaap tijdens rustige activiteiten Zodra de auto…
Lees meer
Veilig samen slapen. Co-slapen en bedsharing

Samen slapen, co-sleeping, bed-sharing, room-sharing

Co-slapen, rooming in en bedsharing Samen slapen met je baby is in Nederland nog niet heel gewoon, maar wereldwijd kiest zo’n driekwart van de ouders voor samen slapen. Samen slapen heeft voordelen voor zowel baby als voor moeder. Co-slapen,…
Lees meer